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Uberaba, 23 de maio de 2019 -

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Rose Marie Zaparoli

Qual a finalidade da sua pressa?

Vivemos em uma sociedade acelerada e com mudanças a todo o momento.

Corremos de um lado para outro, como se o mundo fosse acabar. Enfrentamos a rotina com ansiedade, atropelos; corremos contra o relógio, estamos sempre fazendo várias coisas ao mesmo tempo. Enfim, é como se tivéssemos que estar na frente da linha de chegada.

Mas, pra que tanta pressa? Onde iremos chegar com esse comportamento?

Estudiosos da área de saúde mostram que essas ações nos levam a um ataque cardíaco, alteração da pressão arterial, problemas no aparelho digestivo, alteração do sono, prisão de ventre, cansaço constante e a sensação que o dia terminou e não conseguimos fazer metade das coisas que planejamos.

Ter pressa é normal, a única diferença é que temos que ter cuidados para não sermos apressados nos momentos em que não há necessidade.

A boa notícia é que podemos exercitar nosso comportamento e mudar algumas atitudes para melhorarmos nossa qualidade de vida:

· Procure “desacelerar” a mente e pratique o exercício da respiração.

· Estabeleça prioridades e aprenda a dizer “não” para evitar assumir mais responsabilidades.

· Durante a noite procure desligar o celular, o computador e tire o relógio do pulso.

· Inclua em sua vida períodos de tranquilidade e silêncio.

· Pratique atividade física.

· Faça uma coisa de cada vez.

E, deixe a vida percorrer seu ciclo com tranquilidade, e se optar por mudar o percurso, nunca é tarde para dar uma reviravolta e vivê-la de forma diferente.

 

(*) Administradora, professora da Uniube e gestora de Recursos Humanos

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